成年人每天应该喝多少牛奶？成年人一天喝多少牛奶最合适？成年人每天应该喝多少牛奶比较好。1.每人每天应该喝多少牛奶？正常人一天喝多少牛奶比较好？成年人一天可以喝400毫升牛奶，人体一天的需求量就够了，成年人每天应该喝多少牛奶是500~~700mi，喝多少奶，看自己的需要，成年人每天喝250 ~ 500毫升牛奶。目前市面上的牛奶中有相当多的添加剂，比如高钙低脂奶，强调的是钙的添加。
1、成人每天都要喝多少奶比较好,需要喝脱脂奶吗?
牛奶是一种营养价值很高的食物。喝少了很难满足营养需求，喝多了也很难消化吸收。对于成年人来说，每天最好喝250500ml左右的牛奶，也就是两袋，至少250ml，否则其营养成分就起不到作用。如果经济条件好，一天可以喝三袋，也就是750ml左右，但不要超过1000ml。因为牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，喝足够的牛奶可以增强身体的抵抗力，为身体补充营养，保护胃黏膜，提高睡眠质量。
2、正常人一天喝多少牛奶比较好
成年人一天可以喝400毫升牛奶，对人体来说足够了。如果可以选择脱脂牛奶，最好。如果是成年人，一天可以喝两三百毫升。当然，如果更喜欢喝牛奶，也可以适当多喝一些。成年人每天应该喝多少牛奶？一般来说，成年人每天要保证一瓶奶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值很高的食物，喝少了很难满足营养需求，喝多了也很难消化吸收。因此，每天的牛奶消耗量应根据年龄、工作消耗量和经济条件来确定。
3、成人一天喝多少牛奶最合适?
成人每天喝250~500ml牛奶。牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义，是从母奶牛身上挤出来的。在不同的国家，牛奶有不同的等级。目前最常见的有全脂、低脂、脱脂牛奶。目前市面上的牛奶中有相当多的添加剂，比如高钙低脂奶，强调的是钙的添加。1.每人每天应该喝多少牛奶？作为一种营养价值很高的食物，喝少了很难发挥应有的作用，喝多了也很难消化吸收利用。每天的牛奶消耗量应根据年龄、工作消耗量和经济条件来确定。
4、成年人每天喝多少牛奶适宜
500~~700mi .偶尔也不要每天喝多了上火伤身体。500毫升，喝多少奶，看自己的需要。牛奶中有两种主要的补充物，蛋白质和钙。如果和其他食物结合，一瓶250ml的就含有250mg左右的钙和6-8g的蛋白质，蛋白质成人每日需要量为50~75。钙800 ~ 1600毫克，计算你的食物结构，你就会知道你需要在牛奶中添加多少。