三个人一起吃饭,点番茄炒鸡蛋需要番茄的用量,这需要从两个方面来考虑,第一,三个人就要一份番茄炒鸡蛋,那就需要番茄多一些,大约一个人半斤番茄的量差不多。番茄炒蛋一道既简单又快手的炒菜,番茄炒蛋是需要先放蛋的,需要注意的是蛋一定要先放油,鸡蛋煎熟后捞出，喜欢吃碎一点的鸡蛋块儿，如果你把一盘炒蛋全部吃完了,那么20克油就全部算进去,吃多少算多少啊。
在西红柿炒鸡蛋到七八分成熟的时候便可以加入了两勺淀粉水勾芡。番茄鸡蛋汤不算碳水。西红柿鸡蛋汤的热量比较低,每100克西红柿鸡蛋汤中只含有14大卡的热量。先炒鸡蛋,如果放两个鸡蛋的话,用咱们平时喝汤的汤匙,大概三汤匙左右,炒鸡蛋的时候放的油一定要烧热,鸡蛋盛起后用锅中的底油炒西红柿即可。您的情况考虑是番茄鸡蛋汤喝不完,不建议留到明天喝。
可以吃西红柿,因为西红柿热量较低,含有大量的维生素,饱腹感较强,有利于减肥,可以多吃一些蛋清,蛋白等。减肥期间三餐要注意避免少吃主食，一,1鸡蛋重量:50克X3=150克;2鸡蛋单价:8元/千克=0。008元/克;3鸡蛋成本:单价X重量=0，008元/克X150克=1。2元;二,1西红柿重量:200克;2西红柿单价。